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怀孕胖了50斤!婆婆逼我多吃武汉供卵代怀孕妈妈

时间:2019-08-21 09:39来源:未知 作者:正规代孕 点击:
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  孕期肥胖,是一种既幸福又烦恼的事儿。

  先分享一则新闻:

  #海龟美女婚后变胖80斤被甩#海龟精英,貌美如何的妻子和丈夫结婚之后夫妻恩爱,她提什么要求丈夫都尽量满足,产后体重激增180斤,丈夫却提出了离婚,还说:过去你瘦的时候怎么作都可以,可现在你再这样作真受不了。

  怀孕后,很多孕妇在饮食上会吃更多,吃更好;生怕肚子里的宝宝饿了肚子,营养不够!但是如果不科学饮食,胎儿吸收不完,剩下的营养都囤积到了妈妈身上;那如何才能养胎不养肉呢?

  

  科普:孕期增重走势图

  孕期体重太重是不利于自身的健康,更影响宝宝的发育,那到底孕期应该增加多少体重属于正常呢?

  首先说下孕前体重标准,可以用公式:孕前标准体重(kg)=身高(cm)-105,浮动10%都属于正常范围,比如一个160cm的女生,孕前的标准体重应该是50-60kg。

  孕妇的体重应该从孕中期(13周)开始明显增重,每周400g左右,整个孕期体重的增量要保持在15kg!如果增速过快的孕妇,要注意了。

  

  养胎不养肉:科学饮食和适量运动

  首先声明,怀孕不长肉不是孕期减肥,是通过科学的方法达到肉只长到肚子上,不胖四肢,而且对宝宝是无害的的哦。

  1、科学饮食,营养适当

  首先主食要多样,可以搭配粗粮;适当吃鱼、蛋、牛奶等优质蛋白的食物,蔬菜和水果也是不可少的,但是菜肴不能太过油腻,要清淡少盐;适当补充水分。每一餐不能多吃,尽量要保证少吃多餐。

  

  2、适当的运动

  在孕中期胎盘稳定后,也是开始长肉见胖的时候,孕武汉代怀孕价格表妈可以适当的做一些运动。但是动作太过激烈,比如可以饭后散步,可以做孕妇瑜伽操等;可以保持身材,也有助于产后的恢复哦。

  

  大家说:我妈总觉得我太瘦,不吃对不起孩子

  1、请叫我锅子:就像你妈觉得你冷,怀孕的时候你妈(婆婆)也觉得你太瘦,不吃就是对孩子不负。

  2、空瓶子1211:孕前106,生的时候126,生完113,出月子98。之前还一直担心瘦不下来,事实证明我多虑了,月子里带娃、喂奶真的太累了,想不瘦都难……

  

  3、玻璃心碎成渣子了:我的孕期也是敞开了吃,没想控制身材,但也就胖了15斤左右。生完孩子隔天体重基本就回到孕前了,顶多差个两三斤而已,后期每次产检都被医生笑我肚子太小了。

  4、雅雅:孕期努力把增重控制在27斤,各种控制饮食,平时吃啥都不胖的人,孕期感觉特别容易增重;然后娃生下来6斤8两,自己恢复也很快;很欣慰,努力还是有效果的。

  

  5、洋果子快到碗里来:严格按照医生要求,甚至戒了精米精面,只吃杂粮,每天运动,还是长了32斤,医生都没有办法,而是各项控制措施都做了,但是没有效果,能怎么办?难道不吃?

  6、亮和六个馒头:你别走,还有我呢,我孕四个月,已经胖了16斤,医生每次都让我别吃别吃,武汉正规的代怀孕公司我真的没怎么吃了,就是这么爱长胖我能怎么办,我也很无奈啊。

  

  其实孕期增肥也是因人而异的,但是只要科学的饮食和适当的锻炼,可以做到养胎不养肉哦。

  欢迎大家一起分享,怀孕的时候,你们长胖了吗?


中国正规的代怀孕机构 (责任编辑:admin)
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